7 kebiasaan efektif melangsingkan tubuh
Kebiasaan adalah suatu faktor yang sangat menentukan. Kebiasaan makan berlebihan akan menimbulkan banyak masalah pada tubuh. Kebiasaan adalah sesuatu yang kita lakukan secara berulang-ulang. Peribahasa Spanyol mengatakan: "Mula-mula benang, kemudian tambang". Artinya, kebiasaan itu mula-mula kecil dan tidak begitu berarti, tetapi tidak mustahil akhirnya membesar dan mendatangkan masalah.Bicara