Yuk Pahami!! Kapan Waktu Makan Optimal supaya Mendapatkan Tubuh yang Sehat..
kapan saja waktu terbaik untuk menyantap makanan? apakah anda sudah tau jam berapa waktu sarapan terbaik, jam berapa waktu makan siang terbaik dan jam berapa waktu makan malam terbaik untuk kesehatan tubuh.
Sebagaimana kita ketahui dari berbagai referensi sebelumnya, bahwa pola makan sehat adalah 3x makan berat (meals) dalam sehari. Berat badan ideal dan tubuh sehat akan diperoleh dengan